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[猛铁W5D1] 深蹲160kgx3 EASY MONEY!!! 卧推100kgx4x5
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第一个block deload 前的最后一周。
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
野外阳台锻炼深蹲
夏天汗多,如何轻松穿上套膝,甚至是小一号的 #猛铁
莫得法 #猛铁W5D1
Meh #W1D4&5
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
最短的硬拉视频 #猛铁W9D4
W2D4&5
把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
我吃了半斤瓜子給你留了半斤壳 #猛铁W7D1
硬拉的悲剧终于还是发生了,不是腰突! #猛铁
国产之光 #猛铁W13D1
[猛铁W11D1] 该来的迟早会来: 深蹲177kgx2; 卧推115kgx3.
#猛铁W7D3
Slowly but surely #W2D1&2
[猛铁W16D3] 请在陪同下观看
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
Deload things #猛铁
健身的时候看个电视剧也是极好的LOL #猛铁W6D1
Sinking #猛铁W8 D2&3
[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
哦豁,这周力量举比赛因为疫情取消了... #猛铁
[猛铁W15D4] BE ORIGINAL
8x1 #猛铁
pause #W8D2
硬拉变式 #猛铁力量举
相扑拉躁起来 #猛铁W6D5
[新冠W1D2]卧推 #猛铁
每天早晚蹲一分钟,换腿上下练习一百次瘦全身,坚持七天后你会发现不一样的效果
不得了不得了不得了#W10D4
200kg深蹲 #W12D4&3
很有可能是2020年最后一练了 #猛铁W4D4
[新冠W2D1] 还能训练,十分满足 #猛铁
蹲和推 #W9D4
Deload week #W5D1
[猛铁W13D2]重新正反握硬拉
感觉中摔开了场奥运会,一场比赛三个国家的人,我要摘金牌
第一次USAPL力量举比赛,74公斤级 #猛铁 Los备赛
勒不是电视剧 #猛铁 W2D3-Hyper