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全网最详尽金刚捣碓分解教学，下部在这里
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来，这个视频给你讲清楚
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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推手为什么是实战的过渡阶段
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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“斜行”这个动作怎么才能做好？让我来告诉你
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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太极拳中有一个“七寸肘”，你知道是什么吗？
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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「吹牛」你一个练太极拳的，一只手就能弄倒我？
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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要领掌握熟练了，全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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在实战中我是这样用“青龙出水”的，1分40秒后是实际运用
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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陈式太极拳老架一路——第一段
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「忽悠」1分钟学会XX，5步学会XX，这你也信？
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丹田神秘吗？怎样气沉丹田？听我讲完你就知道怎么回事了
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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「惊讶」原来太极拳要这样练，你之前是不是都练错了
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“退步跨虎”以退为进，是如何以走制敌、以柔克刚？
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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什么是“大六封四闭”？谁能告诉我和六封四闭有什么区别
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很多人练了多年的太极，为何一直不得要领？
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很简单的一个动作用86秒给你讲清楚，还有不懂的地方请评论区留言
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太极散手的动作非常有杀伤性，但竞技擂台上是违禁的
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「发展」太极拳是一成不变的吗？我来改改掩手肱拳
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这个动作有几个人能做好？
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了
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许贵成老师-洪传陈式太极拳一路81式演示.1993.70岁.小树林.招式字幕[▲rz]