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Day 27-2
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Day 27,调回1.
Day 8,马里昂的投篮姿势,果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
Day 27,合适的力线.
Day 57/58,旧姿势完结.
Day 12.
Day 22-23,继续调整:前臂向上,带动顶肘,让力线向上.
Day 1,姿势没那么丑了,不过沉球点低了,继续调整.
Day 27,来回调(zhe)试(teng)
Day 29,换换角色和打法?
Day 36,肘动.
Day 57,把球传进篮筐1.
Day 3/5/27,重回2/1.5:肘部向上转动.
Day 26,修改错误姿势.
Day 23.
Day 35,肘动.
Day 34,肘动.
Day 32,肘动.
Day 38.
Day 28,两种抬球点.
Day 26,顶球感.
Day 16.
Day 31/15,继续练习离手点的控制.
Day 71,鹅颈:倒流瀑布的感觉?
Day 31.
Day 30,继续巩固2
Day 15,顶球要完整.
Day 10,近期目标:姿势不变形+身体不代偿.
Day 27.
Day 17.
Day 27-1
Day 6.
Day 1.
Day 41,继续练习抬大臂.
Day 14.
Day 17,开始下一步:固定离手点.
Day 18,辅助手决定高度和角度.
Day 28,最后连续7个中投不进,我这样可不行.
Day 68,手腕拨球.
Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
Day 60,拉球,拉腕.