京东 11.11 红包
【Vlog44】二月份第一次扣篮训练，算是首次尝试长视频的制作了
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【Vlog 10】175cm语文教师10月扣篮碎片
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【Vlog14】175cm语文教师在学校的矮框扣篮训练
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【Vlog 09】制作了一个矮框动作合集
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【Vlog 06】扣篮爱好者夏季训练合集
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【Vlog13】175cm语文教师和185cm扣将的纯扣篮训练
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175cm语文教师训练扣篮历程（二）
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首次三人合练的扣篮训练Vlog
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175cm语文教师训练扣篮历程（四）
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【Vlog27】11.28:冬天热不开身的扣篮训练
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找到了20岁第一次摸到标框的视频
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跟训练cp一次状态还可以的扣篮训练vlog
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普通人普通扣篮
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垫一步扣篮
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【力量举】【扣篮】140KG调整动作后，简单跳了几个维持起跳感觉
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【Vlog21】175cm语文教师矮框垫步勉扣集锦
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语文老师关于弹跳体能训练的一次vlog
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【扣篮】周五下午没课的篮球与扣篮练习
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语文教师的日常扣篮训练
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普通语文教师的勉扣集锦
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连续扣了五天 身体疲劳度达到顶点 开学了正好上班当超量恢复了
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不服老不行了 连扣两天腰酸背痛腿抽筋
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两年，同一个篮筐
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不是老师，这就扣了？
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教师技能比赛：扣篮练习
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语文老师放暑假了，去球场体验体验扣篮是什么感觉
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五一假期快乐同学们！顺便在矮框上解锁了新的动作
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首次尝试相扑硬拉哈哈 感觉有点上瘾
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这算人不可貌相吗？
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记录这大半年传统硬拉的进步：体重64.5KG 131KG➡️196.5KG
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语文教师的日常弹跳训练：快速伸缩复合周期
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【Vlog11】和187cm扣将的扣篮训练
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2023.1.6:扣篮日记
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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震惊，柯冉对战美国第一控高中生，竟然被隔扣打成柯基？
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辅项是为了更好的使主项进步.
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【Vlog35】2022.12.13:扣篮日记
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【Vlog 05】九月最后一天的矮框扣篮训练
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普通语文教师扣篮合集
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连续胯下运球扣篮
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【Vlog 03】高强度周期的室内球馆扣篮训练