首次尝试相扑硬拉哈哈 感觉有点上瘾
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家庭健身房3.0版本做好了 随便拉两个相扑
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相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
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相扑三倍体重？简单适应一下 补股四的新周期
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调整周期 罗马尼亚130过渡一下
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午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
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三个月以来锁握的进步
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辅项是为了更好的使主项进步.
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静音硬拉第二弹.
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传统硬拉130KG✖️5
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辅项是为了什么？
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用最考验动作质量的视角来看传统硬拉！
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学生来补课 时间紧张不热身了 差俩留给下次做
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传统硬拉130KG✖️4：又腰拉了 菜就多练
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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能硬控你十秒吗？😈
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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三种硬拉启动方式，都能做到三倍体重？
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静音硬拉训练第四弹.
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空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
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传统硬拉122.5KG✖️5
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一天两练居然解锁了矮框原地风车？
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硬拉两倍体重的有氧训练
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解锁两倍体重停滞深蹲✅
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2023年年度硬拉粘滞之巅
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晨练传统硬拉锁握141KG ✖️3
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状态不好做些辅助训练：直腿硬拉140KG 罗马尼亚90.5KG
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你究竟适合什么样的力量举腰带？
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传统硬拉132KG✖️5
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传统硬拉锁握165.5KG✅
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道心破碎最彻底的一集（完整版）——扮猪吃老虎
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挑战连续硬拉一个月第十一天：解锁超程硬拉175KG
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传统双正手150KG 记录一次完整的硬拉训练📝
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超程15cm锁握传统硬拉 140KG 后侧链竖脊肌爆炸
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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零下六度硬拉2.5倍体重做组什么体验？体感爆炸的训练
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挑战连续硬拉一个月第十二天：尝试新的力量举腰带
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传统硬拉130KG✖️8：一次动作质量很差的训练
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来辣来辣 这次阿纳托利用一只手拉起160kg杠铃 把哥们整怀疑人生了自闭了 h h
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奇奇怪怪的相扑硬拉
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肌肉男现身科普汗蒸益处！