技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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起来！抓举100公斤！没有技术全是感情！
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上次能抓举100KG还是在上次
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100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
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120KG挺举 力量不行 发力绵软 技术全无
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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年轻人练死劲儿！很有用！过顶蹲140KG
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抓举105KG 抓举练成铁膝功专项训练
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100KG单膝跪地 请安专项训练
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逃杠第一名！
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瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
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抓举沉淀遭遇滑铁卢 100KG跪地求饶
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起不来我也不死！高抓 上挺 深蹲训练日
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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手秃噜皮没法练别的 速拉130KG
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检测一下新举重台质量！ 感谢健身房老板不退卡之恩！
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再次挑战无拉带练抓举
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抓举100KG差点成功！
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瞎练举重 抓举95KG拿捏了 但问题巨大
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瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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抓举突破105KG！开学感受到了大学生的青春气息（汗臭）
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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每周突破五公斤 塔神半年变塔子
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摆烂瞎勾巴练！ 卧推 高抓 高翻借力推
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懈怠了深蹲硬拉 举重水平一降再降
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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胡抡高抓撞大肚 疼疼疼
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巨浪！巨浪！不断的增长
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2.5公斤的突破！抓举112.5KG！
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借力推+分腿挺+过顶蹲 练完汗如尿下
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140KG挺举创新高！！
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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蹲腿日顺便练练抓握力 像极了鹰爪功基本功