这个速靶的节奏，大家觉得怎么样？
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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怎么解释什么是劲道呢?看这个
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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俄式大神，教你交叉变向出拳
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和上一视频的区别，在于启动这次是右左
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现在这个时间也只能私教
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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拳击手动作要精雕细琢
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速成，俄式拳击跳步变向，协调性，手眼脚整体性训练
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万事开头难，最难的其实是坚持
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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这样的教练教出的学生怎么可能会差？
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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你就说帅不帅就完了，这就是我们拳馆
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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这才是真男人，又帅又阳光
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明天开打，与拳王同台竞技，深圳常青滕拳，支持第五组沙克
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头藏拳头里，身体足够苏展，加拍击，左直右摆
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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艺术就要多看，如此流畅和美感的拳击动作
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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坚持就一定会有回报
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看起来简单的技巧到了极致就是艺术
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拳击怎么学？两步增强拳击意识
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接上一个视频，分解动作
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赛前宣传片，阿瓦这个上半身壮的跟公牛一样…
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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超实用，靶棍训练