推！
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胸都抖到天花板了～～
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练就D罩杯大胸～
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跟着大神训练！！
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越菜越不想练～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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激情深蹲！！
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卧推120五乘五～
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246.8公斤激情深蹲！
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硬拉240。手指头受罪了。
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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分享一次激情满满的腿部训练！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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十几天没练了～飘了～～
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徒手硬拉250！手指的陨落～～
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死亡递减组，快蹲尿了。
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探店布鲁克之卧推～～
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前年第一次成功蹲起220.
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多角度深蹲日～～改了改站距
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练背日～～加背部展示～
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150公斤无情被碾压，肌友救我狗命。
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卧推废物～～
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三年前第一次卧推推起120，当时好激动！
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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卧推要有人保护，不然容易上西天。
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卧推140～
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状态辣鸡，让140无情碾压。
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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100卧推，突出一个稳。
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挑战深蹲280～
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充血的胸肌～
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硬拉260做组全过程，大拇指的陨落～～
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近期训练片段～～
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阳康第三练，硬拉加深蹲，想拥有牛奶般丝滑的硬拉～～
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协调性训练的小菜鸟～
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健身房50的哑铃坏了一只，用40的玩玩儿吧。
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恢复训练以来的第三次硬拉！240公斤秒起！
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最近训练片段～
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40分钟～5个动作～累懵
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库存卧推100做组，手臂长卧推好吃亏。