赛推145达成，腚终于能压住！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
推几个，准备上班！恢复到145
...
145/3/3开始补短板，曾经最强的项目变成短板
...
七夕节过完了快来训练喂
...
健身太吃天赋，小骨架就别想什么极致落差了，小巧玲珑凹凸有致就挺好
...
艰难恢复到160KG
...
deep dark fantasy
...
先恢复到210，好久没拉过200以上的重量了
...
终于收下130✘6，真重，技术拉满
...
叶教练说自然健身就是要冲重量！100公斤做个结束组先
...
虚假的膝锁
...
首次拉起来250钢片
...
好家伙，抖音被永久封禁了，抖音最后一个视频
...
250第三下伤了，270还不是无表情起？280扩大损伤！！运动生涯结束！好耶！
...
蹲完就艹握力，就当练了硬拉吧！！！
...
ipf卧推开把？45✘15给你磕头
...
发了就是练了，硬杆200长锁定，逐渐魔怔
...
听说自由重量也是徒手健身，哈哈哈
...
一般来说只有爆茧才蹲，但是太久没爆了，蹲一下，累死！
...
臂围25.腿围38.卧推40
...
又硬拉，三天一拉
...
今天修正了握法，稳固了足部对起桥的作用，轻松了不少！没力量，只有技术！
...
接化！发！！！
...
又是爆茧的一天！230，莱维！
...
终于踏入网络新手水平！！！
...
锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
...
270差亿点点，奇技淫巧。没有力量
...
准备突破，月底应该可以收下185
...
赛后第一拉，神经还是有点疲劳，先搞点小重量……
...
太轻了，大意了，被压了！
...
今天练弱肩训练呀
...
什么ipf标准？95kg6✘6减载
...
阳就阳吧之105✘10加停顿
...
看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
...
新的pr，下个月不冲极限了，又开始专研技术
...
握力制裁！次极限握力和锁定练习！
...
哦哦哦，骂人辣！！！！
...
63kg 硬拉140kg
...
硬拉时候手长，卧推时候手短
...
没啥状态，本来今天想拉到240就算了，不过想着月尾，还是冲一下4倍体重吧！