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每一个周末,大家放下繁重的工作和生活的琐事,亲近传统文化,让身心在浮躁的钢铁牢笼之中平静下来,在浩瀚的传统文化里找到自己想要的位置,一切都是美好的,有意思的。
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城市角落里的传统文化
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纷乱繁杂的社会里,传统修炼能让你静下来。
冬日暖阳练功忙,大家放下工作,放下电脑,手机,把身体练好,传承真功夫。
半把枪才是正宗真传!
原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
崩拳,传承真功夫
金龟出水。此式升降螺旋,气机鼓荡,易骨洗髓。
这才是整脆,督透的顶肘。
一层功夫一层悟,练一辈子悟一辈子,这里就是修。
日日熬练,修正自己。
行拳修正自己,身心愉悦,传统拳之精妙也。
心是自己的,岂容他人左右。
此功法适合有一定八极拳基础的人练习(初学拳勿练),初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力,容易受伤。(专业训练,请勿模仿)
沾衣发力,手把手讲解。
内家通过练气所产生的抗击打能力,俗称铁肚子。在我们门内,是半年就练出来的基本功。
内家功法,以前都是秘不示人,现在网络当表演节目,大多是因得来容易,所以不会下功夫和心血来苦练,到底还是看看罢了。
玩就玩真的,八极门夜战刀。重刀确实不好练。
道法自然
重复简单的动作,并赋予它内涵,练出核心。
传承传统真功夫
形意拳之钻拳,原汁原味。
帝师霍殿阁所传八极拳,一层功夫一层悟。
传统拳核心的东西,看懂拿走。
霍氏八极拳泥球功,泥球功是当年高老道传授于霍殿阁,经霍殿阁改良发展而来,呼吸配合筋骨,是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
崩拳似箭,属木,疏肝
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤,猜猜大的几斤?
传统功夫中,硬度是基本功,高层次的训练方式是在站桩中求得的,把内气练充盈,形成轮胎效应,形成扛击打的能力,这就是所说的肉垫子不如气垫子。
一路苦练,只为求真。
传统功夫手把手的传承,真传一句话,假传万卷书,老师要给学生切对动作要点,立好拳规矩,只要练了就出功夫。而不是给学生灌输虚无缥缈的故事,和花里胡哨的理论。
我的东西,你不来找我,不打你身上,不当面感受你真的拿不走,正如当年我师父手把手教我一样,传统拳就是如此。
硬功有多种修炼方法,也有上乘下乘之分。
霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上,多年与人交手较技总结增加的两大开门之一,也叫霍氏八大开,当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅,简单高效威力大。
八极门宗师神枪李书文所传八趟易筋经片段
以前不想教孩子练,老是想着成年人才能练真功夫,现在才发现,教孩子意义更加重大,孩子才是未来,传统文化的未来,祖国的未来。
练一趟拳预祝大家元旦快乐,新年吉祥[作揖][作揖][作揖]。一年就这样稀里糊涂过去了,无需总结,保持内心精彩才能迎接更多的新年。
八极宗师神枪李书文所传黎花枪
自古以来,好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
内家拳教学
人在道内,道在心中。
劈势,单劈双劈,劲力顺达才是习练目的,有基本硬度就足够。
传统拳的腿法之一,出腿隐蔽,威力大,练习时还是得轻练慢练,顺出督透劲为主。