每一个周末，大家放下繁重的工作和生活的琐事，亲近传统文化，让身心在浮躁的钢铁牢笼之中平静下来，在浩瀚的传统文化里找到自己想要的位置，一切都是美好的，有意思的。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
纷乱繁杂的社会里，传统修炼能让你静下来。
...
冬日暖阳练功忙，大家放下工作，放下电脑，手机，把身体练好，传承真功夫。
...
半把枪才是正宗真传！
...
原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
...
崩拳，传承真功夫
...
金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
...
这才是整脆，督透的顶肘。
...
一层功夫一层悟，练一辈子悟一辈子，这里就是修。
...
日日熬练，修正自己。
...
行拳修正自己，身心愉悦，传统拳之精妙也。
...
心是自己的，岂容他人左右。
...
此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
...
沾衣发力，手把手讲解。
...
内家通过练气所产生的抗击打能力，俗称铁肚子。在我们门内，是半年就练出来的基本功。
...
内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
...
玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
...
道法自然
...
重复简单的动作，并赋予它内涵，练出核心。
...
传承传统真功夫
...
形意拳之钻拳，原汁原味。
...
帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
...
传统拳核心的东西，看懂拿走。
...
霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
...
崩拳似箭，属木，疏肝
...
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
...
传统功夫中，硬度是基本功，高层次的训练方式是在站桩中求得的，把内气练充盈，形成轮胎效应，形成扛击打的能力，这就是所说的肉垫子不如气垫子。
...
一路苦练，只为求真。
...
传统功夫手把手的传承，真传一句话，假传万卷书，老师要给学生切对动作要点，立好拳规矩，只要练了就出功夫。而不是给学生灌输虚无缥缈的故事，和花里胡哨的理论。
...
我的东西，你不来找我，不打你身上，不当面感受你真的拿不走，正如当年我师父手把手教我一样，传统拳就是如此。
...
硬功有多种修炼方法，也有上乘下乘之分。
...
霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
...
八极门宗师神枪李书文所传八趟易筋经片段
...
以前不想教孩子练，老是想着成年人才能练真功夫，现在才发现，教孩子意义更加重大，孩子才是未来，传统文化的未来，祖国的未来。
...
练一趟拳预祝大家元旦快乐，新年吉祥[作揖][作揖][作揖]。一年就这样稀里糊涂过去了，无需总结，保持内心精彩才能迎接更多的新年。
...
八极宗师神枪李书文所传黎花枪
...
自古以来，好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
...
内家拳教学
...
人在道内，道在心中。
...
劈势，单劈双劈，劲力顺达才是习练目的，有基本硬度就足够。
...
传统拳的腿法之一，出腿隐蔽，威力大，练习时还是得轻练慢练，顺出督透劲为主。