72. 万丈高楼平地起，习武从基本功开始#好久没给大家直播了，最近比较忙，现在会定期给大家直播，具体直播时间请看主页
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130. 昨天在玉虚宫偶遇帅气的武当凌云，功夫了得，这还是我们第一次在一起打拳
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63. 好长时间没有练剑了，这把8斤重的剑练起来比当年差远了，真是一日不练三日空
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如何做到丹田气充盈饱满下
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14. #道家养生 #健康呼吸吐呐
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135. 80多岁曾阳厚道长，身手依旧敏捷，宝刀未老
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182. 传递正能量 养生太极拳最讲究的是炁，要把内在的东西传承下去
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19. 太极步是学习太极拳必练的一个基本功#收藏爱好者
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38. 学员课堂花絮，你最喜欢的是哪一套拳？
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39. #八卦掌#中华武术博大精深 #习武强身健体
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25.
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习武，神，心合一
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20. 为什么现在的人亚健康越来越多？
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14. #八卦掌基本功#绕桩#亲授班
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31. #太极拳 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #晨练随拍
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68. #只要我不尴尬，尴尬的就是别人#开心其实很简单#心态决定状态
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2. #习武强身健体 #增强抵抗力提高免疫力 #惠州罗浮山
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8. #养生 #武当太乙五行拳 #短训亲授班#今晚8点直播
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70. 老蛇岀洞
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53. #夏练三伏#三伏天冬病夏治 #罗浮山养生亲授班招sheng中
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炼气发力以柔克刚
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59. #大山里的原生态 #古法工艺制作 #九蒸九晒仙人粮，也称黄精#今晚没空给大家直播，望谅解，给大家发个库存视频
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29. #太极拳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #道家养生
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太极拳是一种最好的运动方式，要掌握和理解其内在的东西
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这才是太极该有样子，气如山河，刚柔并济！
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人老先老脚，基本功要天天练
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气炼精化气是传统功法里面的一个重要内容，力气主要是指力量
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18. #养生 #太极拳 #意境 #10月国庆亲授班
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健身气功八段锦第一式：两手托天理三焦健康养生想学的粉丝
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7. #修心修行 #丹道#亲授班#今晚八点直播
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51. #九蒸九晒黄精 #古法工艺 #老祖宗传下来的民间秘方
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27. #太极拳 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #汪师智 #亲授班
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65. 太极拳用意不用力
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175. 练功除了勤学苦练，还要懂得去悟
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13. 11月养生亲授班今天第一天开课，12月养生亲授班招sheng中
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46. #短训亲授班#课堂训练花絮