拳击，很多时候玩的开心更重要
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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谁说基础课就要无聊，就只适合新手，高水平的更喜欢练
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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跳步右拳，带上速度直接砸进去
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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又是身法行云流水的时间了，多看看，至少有个参照物
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现在还认为拳击的基础训练容易？
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跳步的基础课，大家可以多学点
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小球训练对拳击协调，手眼脚整体性很重要
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跳步如何做更顺，重心的位置在哪里？
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如何练好俄式拳击，如何让拳击课人人都喜欢
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揭秘拳击实战，超实用技巧
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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俄式拳击的天花板，由常青滕总教练亲自授课
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总说这也容易那也容易，这些最基础的你能不能做到
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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拳击练的好不好，细节最重要，头藏拳，整体性
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很难，很难这招，我试过了，一步一拳，跳步出拳都包含了
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备赛最后一个项目十分钟慢走，香港国际拳击交流赛
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教学最重要是有心，能感受学员的状态，因地制宜
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揭秘为什么女生适合练拳击，全程跳，瘦的能不快嘛
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应大家要求又做了一遍少出拳的，这个动作应该先练挺身，在练跳步出拳，两者结合去做
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最好的拳击课，应该是一个循序渐进的过程，教练控场的能力非常重要，要燃，不能冷场
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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如何练好拳击，接上一视频
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美好的一天，从出发去拳馆，到准训练，40分钟跳绳，沙袋，卷腹30个三组，引体向上12个三组
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值得是什么？就看自己看心与否，去想老了干这个还开心？
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这才是真男人，又帅又阳光
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接上一个视频，分解动作
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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年纪大了更要练拳击，收腹效果很好
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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注意看腿，看整体，看舒展程度，俄式拳击国内最高水平的教学
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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宝体分馆的拳击追梦人，拳击一种时间堆积的运动
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为什么我们学员这么喜欢来馆里，看看我们特聘教练就知道了
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超实用，靶棍训练
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拳击勾拳的辅助训练怎么练？让你拥有势大力沉的勾拳
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优秀的教练，就是一丝不苟，对每一个学员认真的纠正动作
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我们，从不会因为业余爱好而降低训练内容