京东 11.11 红包
拳击实战中需要通过灵活的步法和敏锐的视觉分析来寻找最佳距离。时进时退时环绕，当然还要有敏捷的反应速度来保证最佳距离的进攻。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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在实战中，如果你会打迎击。对手将不敢贸然进攻。
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在双方相持下仔细观察对手的动态轨迹，寻找其漏洞，判断对手出拳中出现的空档而产生的时机，才能捕捉到有利进攻机会。
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多次连续进攻
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拳击是一种对抗艺术，挨拳是难免的（当然了尽量用技术化解、少挨拳），挨拳之后要冷静防守、抓机会反击，两强相遇勇者胜！
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反是反复试探，应是回应。即指投石问路以观察对方反应，然后再施行对策。
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条件对练—迎击：一方前手刺，一方做迎击练习，听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打，练习反应速度和动作速度，观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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训练四个月可以运用出摇闪反击，前手摆拳迎击，环绕击拳接后手勾拳
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在打实战的时候，你不能打的太实在。要有假动作，上下结合，虚实结合。
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你必须要掌握的拳击技巧
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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兵不厌诈，乱而取之——诱击
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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拳击实战时，同侧多次击打难度较高，但往往效果比较好。
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实战技巧 变向击打
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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迎击是需要洞察对方出拳意图，敌动我就动，后发先制
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洞察，预判，截获对手的出拳想法和时机，给予对手距离、诱敌深入，加以反击
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在拳击中上体移动技术非常重要。
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模拟实战对练是拳击训练必不可少的内容，在动态的过程中，提高对距离的判断。
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速度球是非常好的小器具，可以锻炼灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性、身体整体协调性，技战术的模拟练习，控制距离、控制轻重、控制节奏等等。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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前手拳的运用
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来一波井上尚弥的多次往返连续进攻
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了解并发挥自身优势
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把握进攻时机
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我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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拳击实战中，要学会创造进攻角度，才能重创对手。
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拳击女孩就是飒！
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脚下移动你必需要多下功夫
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每个人天赋都不一样你要发现他
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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移动闪躲练习：出拳方对准对方额头，练前手出拳速度、时机把握、准度，闪躲方练习移动闪躲，来不及就用前额顶住对方的来拳，不要眨眼，掌握好时机。
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初学者在练习拳击时，不要轻易模仿拳王，要规范动作，稳扎稳打，把手拿高。
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一个出其不意的前手勾拳，往往可以击溃对手