微习惯第1年90天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年223天.每天至少一个俯卧撑，今天45个,前两天感冒了，休息一下。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第281天: 今天45个. 道观里的道士每天都有功课。虽然我当不了道士，但我每天把做俯卧撑当功课。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年218天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年181天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年168天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年197天：每天至少一个俯卧撑，今天50.
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微习惯第1年203天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年198天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第1年153天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。游泳太累 少做点。人生要有新东西，靠的还是自己的迷茫和觉醒
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年191天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。晚上电闪雷鸣啊
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年214天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个