扣篮并不是普通人玩的运动
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
...
为什么说一米八是最难扣篮的身高？
...
一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
...
想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
...
跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
...
你的身高要跳多高才能扣篮？
...
身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
...
当你拥有110公分弹跳会发生什么？
...
最简单高效的方法，让你快速提升弹跳高度
...
一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
...
想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
...
跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
...
你的身高能扣篮吗？
...
为什么一米七是最容易扣篮的身高？
...
想扣篮，力量与弹跳训练这样配比就能起飞
...
决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
...
想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
...
如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
...
练弹跳到底要不要禁欲？
...
你的身高需要多少弹跳能扣篮？
...
原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
...
除了跑跳+深蹲，这些被你忽略的小肌群，反而能让你更快提升弹跳完成扣篮
...
如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
...
胖子练扣篮，根本不用先减肥！
...
你的身高能扣篮吗？
...
当你有了110cm弹跳高度，会有怎样炸裂的表现！只要普通人能正常打球运动，坚持系统训练都能达到
...
所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
...
如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
...
身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
...
如果你的后侧不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
...
这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
...
弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
...
一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？
...
30岁是最适合练扣篮的年龄段
...
练弹跳不能只想着扣篮，学会感受训练带来的身体变化，才能更快实现扣篮
...
这也许就是你扣篮的最后一环
...
刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
...
男人的发动机，想要提升爆发力、练弹跳、练扣篮，你不得不练
...
学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
...
为什么胖子天生是扣篮的潜力股