80公分弹跳高度只能垫底，因为稍微练练就能达到90公分
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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你的身高能扣篮吗？普通人坚持系统训练，都能达到一米的弹跳高度
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当你有了110cm的弹跳高度，你会有怎样离谱的表现？
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跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
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你的身高能扣篮吗？
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一米七是最容易扣篮的身高！
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想快速提升弹跳高度，你到底缺乏什么？不要白白浪费属于你的弹跳高度！
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
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普通人系统训练后都能达到100公分弹跳，扣篮还难吗？
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一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
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提升弹跳最快的方法，就是少训练！
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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弹跳连80公分都没有，还有得救吗？应该怎么练？
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最容易达到一米弹跳的身高，就是175
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一米七，最容易扣篮的身高
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普通人的弹跳极限只有80公分
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可以摸板摸筐的人，基本都有七八十的弹跳高度，系统训练到一米弹跳很难吗？
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弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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为什么一米七是最容易扣篮的身高？
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事实上，你的弹跳高度已经超过了CBA人均水平。普通人坚持科学训练，达成一米弹跳并不困难
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每次训练只想着要扣篮，你坚持不了多久。用心感受，练扣篮带给你的不只是弹跳高度
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身高多少已经注定，只有弹跳高度训练后可以改变
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假如身高一米七拥有了不同的弹跳高度是什么水平？
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
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胖子练扣篮，根本不用先减肥！
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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扣篮并不是普通人玩的运动
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练弹跳扣篮，根本不用去健身房
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为什么别人只花45分钟，就超过你苦练两小时？只有找到适合自己的方法，才能实现扣篮梦
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苏炳添同款，想要提升爆发力、练弹跳、练扣篮，你都绕不开它
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30岁是最适合练扣篮的年龄段
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冬训是提升弹跳的最佳时机，但如果你只会盲目刻苦训练，最后只会事倍功半，扣篮也会遥遥无期！
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最快完成扣篮的三种人，你是其中之一吗
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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你真的清楚自己拥有的弹跳天赋吗？