解锁隐藏天赋，让你在扣篮路上弯道超车
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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你真的清楚自己拥有的弹跳天赋吗？
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提升弹跳最快的方法，就是少训练！
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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身高越高，并不意味着越容易扣篮。一米九两米没训练过，也不可能自动解锁扣篮！
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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如果你还在这样练弹跳，上限已经一眼到头了
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想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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扣篮并不是普通人玩的运动
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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所以想扣篮身高最低要多少？你达到了吗？
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在球场上，你千万不要惹这种人
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普通人系统训练后都能达到100公分弹跳，扣篮还难吗？
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这或许是拉开弹跳差距的“黄金时间”
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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后侧链肌群是被最多人忽略的肌群之一，只有强化你的薄弱板块，弹跳才能有质的提升
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
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如果你已经能摸板或者摸筐了，已经超过了99%的篮球人！利用好自己的弹跳天赋，更上一层楼！
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最快完成扣篮的三种人，你是其中之一吗
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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球场上什么样的人最难防？
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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被你忽略的这个部位，才是你暴涨弹跳的关键
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这块最不起眼的肌肉，却是你提升弹跳的关键
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坚持训练一个月后，你的变化到底有多大？
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练弹跳到底要不要禁欲？
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这是不是你？想快速实现扣篮，就要这样训练
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不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
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训练后想和别人彻底拉开差距，你只要做好这一点
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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普通人练扣篮根本不用一米八，身高有173就足够了！找对方法，坚持科学系统训练，你也有机会实现扣篮
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这块被你忽略的关节，才是暴涨弹跳的关键