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【比赛】34岁的我,从0开始学举重。抓举50kg✔挺举60kg✔ 我把目前最好成绩发挥出来了。爱举重,爱我们团课的每一位小伙伴!
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34岁的我,跟随袁老师学举重一年半。在今天的举重测试赛上,把个人目前最好成绩发挥出来了: 抓举50kg,挺举60kg,总110kg 。体重56kg。 虽然动作还有瑕疵,还要继续磨炼,某些细节严格算肯定是没有成功的,但毕竟是个内测。我对自己的表现还是满意的。 感谢ZKC赞助这些器械与比赛。感谢加片志愿者和裁判的辛苦。感谢我的教练这一年半的指导。感谢队友的鼓励与互帮互助。
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65KG一直掉,+1就起了
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34岁的我,第一次为了举重而远行,获得了☆女子组系数第一☆
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有点累,浅练一下40kg的高抓+下蹲抓
垫铃翻+蹲,虽然软绵绵的,但60kg一组2次还是完成了
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翻完一个立刻加个5kg,马上再翻第二个,这样趁大脑不注意就把杠铃翻起来了。
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