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跳绳辅助拉伸-座位体前屈-交替摸脚-伸懒腰长高
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人,7个都不是学员,1个还没到时间,不是所有闭合的三个月就能出效果,骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚!
长高原理【闭合长高】
超级摸高-超级跳绳
超级胳膊反向拉伸—体侧拉伸
拉伸并不能长高!是虚高会再缩
超级体前屈—前屈拉伸—座位体前屈
超级摸高+原地摸高+超级跳绳(长高必学)
正确量身高【量不会误差5cm】
前屈拉伸(长高)
只拉伸能长高吗【长高训练营】
长高不能自夸、实践证明一切
长高小哥提醒:真正长高必须是训练长出新骨。不是纠正体态和早晚身高差,也不是拉伸短时间虚高,更不是18岁前的自然长高,千万不要拿这些误差当做效果!加油!
胳膊反向拉伸-超级拉伸-站立摸脚-压腿
手艺影响你的长高
闭合后的训练长高
【长高是一长一个单位】这个单位一般是1厘米,也有极少数0.5-0.8厘米,并不是一毫米一毫米的累积生长,要不毫米不长,要不一次性就长高1厘米
长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】,大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的,只看有效果的没意思,没闭合的有自然长高水分不算,量身高前后也必须严谨!
学员好好练3-4个月都会来连麦,我们只看好好练的才有几个没效果的,只看有效果的没意思,没闭合的有自然长高水分不算,长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
长高摸高 正确姿势
【真正的长高是长出新骨】不是没闭合自然长高、也不是纠正体态、更不是拉伸虚高和早晚身高差,一定要先量好身高,这是最重要的一步关乎是否真的有效果!
教学六年已完全确定闭合好好系统训练可以长高、也最喜欢那些偷偷努力一鸣惊人的学员
长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的!除了骨密度高的慢,每个学员练满不管长高与否后都会连麦,小哥也从不删学员,除了说脏话的。
大家发现了没有!除了我们这其他地方都是拿量身高误差P人,长高中最重要的“量身高”环节他都不敢教你,也不敢承认拉伸虚高会缩,H悠小孩还差不多。
之前一年就长1cm后纯训练4个月长高5cm!量身高这么严谨的只有我们这!其他都有水分
【今天发一个长高比较少的】记住!练之前先学会正确量身高、其他作品有教,它是长高最重要的一个环节!因为你量不好会错很多
【为何一直强调量身高严谨】只有严谨了,才知道训练之后长高多少,要不然各种误差太多,比如早晚身高差、拉伸虚高会缩、各体态水分、自然长高等。请实在一点
长高小哥的教学模式
真正长高必须是长出新骨!不是早晚身高差、拉伸虚高、各种体态水分、未闭合自然长高等,别拿量身高误差和自然长高充当自己的效果,加油。
切记!别拿量身高误差和自然长高来P自己,我们这真正的长高必须是除自然长高之外长出新骨!其他都不是长高,耐心多看作品先把量身高学会,水分太多了!
长高训练营小哥教你辨真假①看敢不敢不删你(不敢的勿信)②量身高是否严谨(误差很多仔细看我作品)③把已长高学员号都发出来(光发截图的勿信)
小哥保证不删学员,除了说脏话和胡话的,学员练3-4个月以上都会直播连麦,先抛开这么多有效果的,大家可以看看好好练才有几个没效果的,实属不易加油。
长高小哥教学宗旨: 不能让努力的学员白费功!!
【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境,来刺激全身关节软骨的生长,软骨经过骨化生成新骨,长高小哥提醒,理论终究是理论,多次实践才能证明一切加油!
长高训练营小哥手写长高计划已破3.3万份!但学员总人数仅不到8千人,因为学员纯练3个月还要换计划,所以计划多学员少,实属不易、坚持下去 !
来一个正常速度长高的学员,有些人太急了,想一步登天,你尽管努力结果交给上帝
长高动作视频合集
真正的长高不是纠正体态!
【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
小哥教学几十米终身学习、计划因人而异纯手写等,有很多学员在他身上花的时间都不够回本!希望有效果的学员多介绍,你就告诉他咱这长高是真正长出新骨!
此学员长高这么快的原因是 ①骨密度不高、从小不运动 ②还未完全闭合 ③训练睡眠非常好足够8小时 ④训练质量高姿势非常标准、加油