【尝试新动作】80%强度/无腰带/相扑硬拉；今日体重53.4kg
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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练了几组半挺，感觉还是还是箭步挺更上手
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恢复训练ing，皮脂可以低，体重不能涨！#减肥 #增肌 #力量举入门
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相扑改了的动作不是100%有自信，所以不敢贸贸然加重，只能先试试垫高版本找找感觉。教练说还行！
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健身8年力量举，胸部大的惊人，是胸肌还是雌化了？
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卧推+硬拉+卧推变式
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硬拉300kg今昔对比版（相扑，硬杠）。
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传说中的大重量厘米硬拉？(910kg)
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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Andrey Belyaev 362.5kg相扑硬拉 | 技术视频
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如何避免传统硬拉腰拉
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「自译中字」Jamal Browner和Rondel Hunte 硬拉教学
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WP 比赛相扑硬拉合集 - 138kg和140kg 都是破PR啦！
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《DNT袁力举重团课》大结局 ：感恩有你，有“袁”再会！
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这么大一个铁馆唯一的差评就是没有竞技片，很显然这是杆的极限不是我的极限，体重减了10公斤反而硬拉更轻松了
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想要像河村一样移动？你的髋得好使才行！试试这6个动作
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快速提高爆发力和弹跳能力，高翻等奥举衍生动作是练习爆发力的黄金动作，每次高翻等爆发力训练后再搭配增强式跳跃类和冲刺跑训练可以更好的提高下肢肌肉爆发力
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【翻站PR】学举重一年下蹲翻62kg！可能得的是“大力株”，阳康后连破2个PR !！
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健身房最“讨厌”这种人之 相扑硬拉
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20240521-直播录屏
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【备赛总结计划篇】关于准备力量举比赛的一些分享
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挺举！逐步熟悉从地面开始的完整动作
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力量举前辈Konstantin Pozdeev硬拉技术学习
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无腰带传统硬拉的神
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奥运冠军汤普森教你如何跑得更快
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听！这是钢片落地的声音！
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透视下看正常的盂肱关节活动，对比3位有不同程度的肩锁关节下撞击的情况。
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一天两练的猫咪“体适能”，我人都废了
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单臂泽奇140kg，整活儿吧。
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腿力菜狗恢复训练：前蹲70kg-75kg
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入驻第一条视频，全国男子举重锦标赛赛前训练，挺举180kg
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11组低杠深蹲+2组底部启动蹲！ 累惨了
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出售大力丸，吃了硬拉随便拉！
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在美国过圣诞，只能商健里顺便练练。今天的恢复训练：膝上高翻+前蹲
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好好举重，天天向上! 祝各位，2024再创佳绩
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我知道高翻出肘做不好的最大原因是什么啦！
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现在健美祖师爷的握力有 多少呢
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440kg！如德芙般丝滑的硬拉
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200多人的举重爱好者群被一夜解散，事出何因？！问我的人很多，我请大家吃个大傻瓜吧。别说我没告诫你们：擦亮眼睛，别让举重这么小众的爱好被2个小人玷污