11组低杠深蹲+2组底部启动蹲！ 累惨了
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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自己在家锻炼的腹肌帅哥
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7组高杠深蹲+3组前蹲！这个人这么喜欢蹲吗？！还不是因为股骨太长了没肌肉
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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34岁零11个月的我，前蹲终于蹲了80kg！！腿力菜狗突破了多年的前蹲平台期，对我来说真不容易啊！
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难得的深蹲露脸正面拍摄 视频比现在瘦20斤
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低杠深蹲+前蹲+早安 = 腿子壮
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垫铃高翻60kg*3挺轻松，但是下蹲翻62.5kg，居然站不起来
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今天你练了吗？
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离女赛亚又近了一小步 💪
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有点累，浅练一下40kg的高抓+下蹲抓
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JTS AI - 第三周 - 第一天 - 深蹲
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靠最后那点意志力撑过去就是勇士！冲呀！
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透视下看正常的盂肱关节活动，对比3位有不同程度的肩锁关节下撞击的情况。
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活动度提高了一些，低杠深蹲背杠就稳一点了
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修正技术，提升力量：举重爱好者的赛后第一周训练
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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此人杀害多名壮硕的同性恋男子，最终绳之以法
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大家认识他吗？
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【学举重第一年零6月】我和50kg抓举的爱恨情仇：那么多的后掉，那么多的不服，终于成了一把！越战才会越勇，怕失败就不能进步！
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【第6次举重课】今天学习了高抓和箭步挺的动作
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健身比赛现场，老腊肉和小鲜肉的比拼
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只要有上挺，就觉得体力消耗很大，累得要死
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骑脖子深蹲
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倒三角是上帝的礼物
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静默期居家第一周的训练合集：有啥练啥，总比没得练强。尽量保持乐观的心态吧
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感冒也能稍微练练，蹲一蹲
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腿力菜狗恢复训练：前蹲70kg-75kg
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听！这是钢片落地的声音！
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练了几组半挺，感觉还是还是箭步挺更上手
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【拼了】春节前最后一练60kg，挺举3把失败！翻站3把成功了！再接再厉，我还会回来的！
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脂包肌变装
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第一次比赛，一泻千里。体重60.6，蹲165推112拉210，男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助！
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野外阳台锻炼深蹲
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没忘记自己是练力量举的，今天搞卧推和深蹲。
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高翻今天终于出肘顺畅一点点了！！
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意大利性感摔跤手-米尔科·明古兹 2
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抓举一条龙：把弱的项目组合组合，稀里哗啦一个多小时高密度训练
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公主抱专项训？泽奇深蹲！