从内里去感悟，去修炼自己。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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达摩老祖易筋经
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道法自然
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达摩老祖易筋经，熬练，养着练，走到哪里都可以练，瑰宝也。
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手把手教易筋经，先筑基再运行气血
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三体式，站的是规矩
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半把枪才是正宗真传！
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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金龟出水。此式升降螺旋，气机鼓荡，易骨洗髓。
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硬功有多种修炼方法，也有上乘下乘之分。
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崩拳，传承真功夫
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一层功夫一层悟，练一辈子悟一辈子，这里就是修。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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纷乱繁杂的社会里，传统修炼能让你静下来。
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沾衣发力，手把手讲解。
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硬功软练，轻练慢练，去除拙力，督透顺达。
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从来都没有神功，也没有直通车，只有正确的方法，汗水和基本功。
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拳练得刚了，说不够柔，练得柔了说不够刚，练得整了，说不活，练得活了，说拳太软绵，彼此都很难伺候，你敲键盘我练功，对于你我都是一个修炼过程
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内家功法，以前都是秘不示人，现在网络当表演节目，大多是因得来容易，所以不会下功夫和心血来苦练，到底还是看看罢了。
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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传承传统真功夫
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神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
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三体式的核心要领，如何呼吸？刻意弹抖好吗？（教学花絮）
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行拳修正自己，身心愉悦，传统拳之精妙也。
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传统拳核心的东西，看懂拿走。
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内家通过练气所产生的抗击打能力，俗称铁肚子。在我们门内，是半年就练出来的基本功。
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何为养练？这才是传武的高妙之处！
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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一路苦练，只为求真。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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达摩西来无一字，全凭心意练功夫。功夫，手熟罢了。
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形意拳之钻拳
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绝招同途异路，传统散手，道法自然。
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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心意练功夫，王继武张长发心意拳传人
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功夫慢练的重要性。
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崩拳似箭，属木，疏肝
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开砖碎石其实不难，难的是举手投足都是劲。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪