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考级那天转还是没开窍,考完级才成,努力练好基础吧!
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单足蛇形已经可以连续走半场了,膝盖韵律真的很重要,虽然我还得靠手和浮腿带一下
一级步伐通过了,考之前还跟忐忑,因为练习的时候总是中间卡壳。热身的时候赶上刚清完冰对于我来说有点太滑了还摔了,但正式上场的时候还是稳住了,有瑕疵还需要继续努力!
开始为二级自由滑努力了,其他动作需要抠细节,S跳还要再熟练,现在很不稳,单跳还能看,放在节目里就变样了怎么办
前内转三步法小组合,前内转三+前C
想要跳转做得好,基础得先打好,莫霍克跟进转有关系,练好莫霍克是不是进转也会更顺一些(其实我的进转是转三部分问题比较大)
新学的乔克塔,我还挺喜欢这个动作的
集齐所有转三之后,开始摸索双三了,给后面的跳跃和步法打好基础
最近不断解锁新动作,开心
单足转终于有点型了,自己摸索的,但是还是感觉找不到轴。结尾彩蛋哈哈哈哈哈
莫霍克组合
跳跃有在慢慢变好,有一点点滞空感了吧
前外摇滚,小跟拍第二次工作,跟着我一起摇滚起来了
莫霍克组合练习,左边右边一个还凑活,一个啥也不是
一个人的冰场练什么都可以
卡不上一点儿,阶段性目标,要把四个摇滚步练的非常丝滑
会了之后就疯狂跳,上半年能不能追二级自由滑,单足转多久能成呀
华尔兹练习,自己感觉跳的好的好像都没录上,还是得有速度才能有高远,但是速度太快就害怕😨
原来做的摇滚步确实不太正确,感受用刃
愿花滑人永远都不要受伤,平安滑好每一场冰
学新动作了,老大难的旋转大队再+1,一没有轴,二找不到旋转点,半圈半圈的进步也是进步
练着练着就不好好练了,主打一个开心
冬天裤子穿太厚就好久没练燕式平衡了不稳了,高度起码还能看,就是这个外刃和内刃看刀不太明显,但是我走出了弧线算吗?
还有半个月考级,抠细节了,加油吧!
好久没有录过前压步了,基础还是得多练
自己摸索出来的转三还得规范一下,前外留不住,前内太快吓人
连起来不太丝滑,速度快了之后转三也变样了
半个月没滑,兔年的最后一场冰,后内转三突然能转了,之前一直是后内弧线画圈,现在能转就是有进步了
转怎么才能把右边顺利收回去呀,进转还是没有完全进去
集齐一周跳完成2/5,我上课少,练习时间也少,进度比较慢,希望能够尽早集齐所有一周跳,并且是高质量的!
双足转大概能稳定在7 8圈左右了,位移的距离也在变小,很开心,以前很怕练转,现在每次都能感到自己的进步就很开心
北京追二级自由滑,跳转都不是很稳,追级不提前准备真的好痛苦,好焦虑
好久没好好练华尔兹了
还是喜欢练跳,华尔兹是基础,接下来要不断完善,注意细节了
后外转三get,终于敢重心踩在后面了,但是后内一直不成
同时练压步和内刃,这个步法滑大场特别爽,感觉自己蹲下去了好多但是就一点点
经过教练的点拨,S跳有控制了,能单脚落了,开心
赶在人少的时候滑大场的步法,非常爽
压步,膝关节失去韵律
一级自由滑终于通关了,开始准备二级自由滑了
正式告别一下一级步伐!