传统武术明手暗手假动作配合
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巧用手法与穴位，自卫防身时能出奇效，明手暗手配合
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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真实有用的就是那么几下，没有花哨的动作，配合身法有效打击即可
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被对方抓住了，怎么挣脱
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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打套路要有目的，不然就是花架子
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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江湖黑手双峰贯耳
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今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
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手上动作要小，身法要大，步法要快
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防腿小密招，简单好用，这个真的很痛
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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拳假功夫真，所谓的功夫就是要在意想不到的角度打出力量和动作
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过去的传统武术到底护不护头
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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格斗时怎么才能做出好的假动作
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过去螳螂拳有江湖黑手之称
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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任何一个看似简单的动作，都必须有手眼身法步的配合
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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天下武功唯快不破，今天给大家介绍一种螳螂拳比较原始的练法：猫洗脸
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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螳螂拳勾手真实的意图
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前窜一丈还不够，近打只在一寸间，太极拳当步行如猫
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李小龙先生说任何的拳练的不好都会软手软脚，太极拳也是如此
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！