藏羚羊与大笨熊，跑步这玩意基因里没有努力了也没用
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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大笨熊交叉双摇
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一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
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髋关节不灵活影响送髋感觉请看视频动作开髋送髋训练
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送髋动作并不难难在知觉意识上篮球架阻力送髋加上拉提拉训练
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跨步和折叠你怎么选？
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我要当细狗！
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跑步小白如何开始正确慢跑惊人的超慢跑一定有所帮助
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突然有所顿悟，看下跑姿
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230配速跑姿！
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这腹肌，教练肯定很厉害吧
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既能开髋又能送髋请看视频
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高配速跑姿完全分析下有什么不同请看视频
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小马达莎莎美女跑姿欣赏全面分析交流欢迎评论区
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挺举130kg～沉淀的过程中，重量是手段，不是目的
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带老婆练举重
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跑步过程中脚掌能不能落在重心正下方请看视频分析
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硬拉杆+SBD=自信心放大器
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偶尔跳一跳，发现举重的收益是真大
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生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
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【跑步教练飞豹】视频已打包，欢迎围观！
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长得好看的人才叫忧郁，长得丑的叫阴暗哥布林
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出点小汗
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送髋知觉很难一个训练动作找到送髋感觉赶紧点赞练习
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初三跑渣，在b站学了一段时间跑姿，望大佬指导╰😎╮
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OPEN23.2，133reps，225磅，连滚带爬
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今天就带大家听听歌吧
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自重就是最好的负重，杂技选手上线
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抓着抓着就上头了
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送髋提拉技术配合起来很难门框特别适合持续对抗训练
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练练倒立撑和吊环
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拖着我90公斤的躯体，深深地叹了一口气
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天气冷了，一定要注意保暖，做好热身
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跑姿纠正！
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这啥情况？
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居家练腹
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一起来做杠铃操
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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熬夜伤身，强壮如我也会重感冒
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支撑垃圾就练过头蹲