这啥情况？
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举重有风险！！！还好孩子已经两岁了
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抓举热完等于练完
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130kg前蹲4个，下周争取蹲5个
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差点挂上面下不来
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瞎练，挺举，出出汗
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谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
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硬拉杆+SBD=自信心放大器
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这腹肌，教练肯定很厉害吧
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小伙第五次练抓举，怒抓70kg！
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一起来做杠铃操
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15个30秒冲刺最后一个！！！干就完了！！！
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矛盾之一：对医疗质量的要求日益增高，对自身道德水平的要求日益低下
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15分钟AMRAP，前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
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超负荷减退，超量不恢复！值班太累越练越菜
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苦难不需要被歌颂，而是要对背后导致的原因进行批判
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肩废了，挺举恢复训练
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拒绝医闹，从我做起
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还是四步，更简单的双力臂解锁方式
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110kg抓举过头蹲组合
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许医生的一天
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终于学会了，借力倒立撑
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记住！没把我的局我是不会赌的
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1分钟学会靠墙倒立
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力与技并不冲突，更要相辅相成
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扔掉拉带！提高成功率！
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跟上节奏，三高翻+三上挺，这一次性肌耐力绝了
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看我搓个抓举组合技
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高强度间歇训练，每天20分钟，一周给我6块腹肌
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身体好也不要硬抗，能者勿需多劳，菜比更要得到锻炼
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顿悟下蹲挺
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别人练完睡觉，我练完值夜班，拿什么涨成绩
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原来100公斤单手哑铃这么简单
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为何最近肺栓病人暴增？是真的那么多肺栓病人还是肺栓都到我们医院了？
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暂时闭馆，还好家里家伙多！
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太累了，抓个100公斤玩玩
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举重减肥大法！体重86，初始90
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这样握杠，轻松解锁严格双力臂
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今天就带大家听听歌吧
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抓举训练0-110kg，今日动作稀碎
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《双力臂》终于给你教会了