今天就带大家听听歌吧
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健美运动员健身后释放压力
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练练倒立撑和吊环
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《新手教学》抓举教学，许医生手把手教会抓举，饭都喂到嘴边儿了，吃就完了
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2.14情人节完整训练
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10-9-8-7…1单哑铃恶魔推举+前架位弓步+倒立撑
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连续高抓100kg失败
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还是四步，更简单的双力臂解锁方式
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抓举渣支撑，过头蹲练习
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7月中华英雄wod-黄文秀
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open23.3，187reps，猜猜第一轮双摇跳了几个？
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听人劝吃饱饭，发力点蹲抓
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抓举组合93kg，3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
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生活不易，唯有坚持，医生副业耍杂技
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OPEN23.2，133reps，225磅，连滚带爬
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减重！体重87，目标80，抓举稳住100
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急诊协理终于下班啦
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抓举发力辅助，80公斤实力抓
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大有氧！500双摇！100单腿蹲！50引体！
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曲对币有？倒立走配上这bgm气死庞博
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居家练腹
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《新手教学》高翻教学，许医生手把手教你高翻，隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
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高翻130，前蹲也130，是时候该好好练练腿了
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数学不好系列之21-15-9，30磅药球，脚触杆，划船
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面基全国举重冠军高闯！！！
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卧推180kg小伙的crossfit初体验
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瞎练，挺举，出出汗
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抓举如何避免手臂提前发力-195磅垫铃抓举训练
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15个30秒冲刺最后一个！！！干就完了！！！
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这腹肌，教练肯定很厉害吧
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一起变强，从热身开始，许医生一天的完整训练安排
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1分钟学会靠墙倒立
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挺举练习，求指导
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游泳把肩膀游废也没谁了，康复中
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你可见过这样的吊环双力臂？
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拒绝医闹，从我做起
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许医生的一天
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自重就是最好的负重，杂技选手上线
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什么坦克医生？这医生也太肉了吧！！！
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腿累了，练练上挺，124kg挺举
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训练流水账，下夜班轻训