天太冷了，抓紧时间去买棉袄。2.7公里硬生生走出了10公里。一路发现美好😊
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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40分钟6公里目标：第11天。十月份算是跑最勤的月份，少了应酬少了加班。然后抓紧时间动起来就对了。
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24年跑步第9次：目标10公里，还是跑4.3公里长线线舒服，哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步，是你吗？还是你？
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今天跟操40分钟，今天感觉有些累了，特别犯困
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坚持跑步第42天：5公里起跑，6公里结束。今晚又没饭吃了
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10公里开跑，大家一起加油。
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坚持跑步第18天：目标10公里，有半个月瘦10斤的运动吗？还得正常高压工作呢
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去年的目标：今天说走就走，武功山
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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坚持跑步第41天：今天5公里，换个陪跑的，实在是太热了🥵
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坚持跑步第26天：坚持40分钟，5月份也要好好加油哦👏
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轮胎的世界，今天天气真棒，很适合散心
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第17次跳绳：目标4000个,出着在酒店跳绳挺好的，有时候行动就是成功90%，剩下的10%就是坚持了✊，加油
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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原计划是15公里的，伙伴脚受伤了，下次挑战15公里。
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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第5天跳绳：2000千26分钟，今天是有点跳不动。太冷了只能室内运动了💪
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谁还不是打工人呢？出差一年多，第一次抽空放空下心灵。明天会更好。
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狼牙山五壮士：光我快速下山都花了50分钟，上去没计时，今天就小腿痛了
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从早上的五点到晚上十一点，飞机转高铁，我们终于从普吉岛回家啦~
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去做自己想做的事情，趁当下。
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坚持跑步第39天：不出差就跑，晚上进补
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老挝建房第22天，开始找木匠，大哥看到房子不敢置信，修太快！
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坚持跳绳第44天：目标20分钟3200个，没想到刚好及格 。 “每天一遍，笑容满面”
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坚持跑步第19天：目标5公里，因为晚上要开会只有40分钟时间跑
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一年四季三餐二人一屋，想要的少了自然更容易幸福
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第21天跳绳：目标3000个，南方室内真是冷，不如北方啊，但不运动一下更冷，加油
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坚持跳绳第48天：目标30分钟，4800个。
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黄金树4
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夜晚的北京还是格外的美，带着伴侣共同享用
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坚持跑步第30天：爬山后刚缓解脚疼痛，今天就先3公里吧
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和外国女友一起看电影，她竟然带了这个！
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没有继续卷腹，但有跑步，得加油
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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骑行穿越七百弄乡day1
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第13天跳绳：原计划4000个，实在是跳不动了，就3000个吧。加油👏
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夜跑10公里
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"电影的画面重现"