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京东 11.11 红包
去做自己想做的事情,趁当下。
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第12天打卡,30一组,4组目标
16天的马步蹲,头没梳脸没洗衣没换。起床蹲,睡前蹲,姿势不重要,先把时间搞起来,由40分钟到2分半,加油了👏。
坚持跳绳第27天:五一旅行也不忘坚持运动,加油👏
远方的你:霜叶未落,迟秋已暮,希望你在那个我看不见的地方,照顾好自己,虽然我们还没有相遇。
早安,东莞
第12天跳绳:目标4000个,时间不限,喝点小酒助跳,加油,明天继续。
新运动:俯卧撑开始,我还不如小朋友呢,加油哈
第22次跳绳:目标4000个,反正没事干那就运动加热吧,主要是晚上要吃火锅🍲
第17天打卡,20一组,目标6组。(前面好像漏打卡第17天了,今天补上去)
第5天打卡,20一组,目标5组
第7天打卡,20一组,目标5组
坚持跑步第47天:7月份给自己先来个5公里打卡,加油妹子
第13天打卡,30一组,目标4组
10月份打卡第3天,最好的计划就是穿着运动鞋出门
第二天打卡,20一组,目标5组
坚持跑步第39天:不出差就跑,晚上进补
2024年第6天跑:目标10公里,坚持跑下去,总有一天会瘦的
第14天打卡,30一组,目标4组
坚持第41天跳绳:目标3000个,好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
第3天跳绳:目标40分钟,又要捡起丢失的习惯。
坚持跑步第77天:目标跑起来就行了,晚上好吃生日蛋糕🎂
第10天跳绳打卡:目标3000个,休息一周了,能跳多少就跳多少吧。争取下次加500个。
坚持跑步第34天:前方有大部队所以我跑的有动力,还是伙伴太优秀了。
第13天跳绳:原计划4000个,实在是跳不动了,就3000个吧。加油👏
第9天跳绳:目标3000个,加1000个是为了消耗昨晚吃的榴莲芝士蛋糕,马上又要休息几天了,继续加油
第28次跳绳:目标1000个
第三天跳绳:实战1625+411个,完成今日目标2000个,给自已点赞👍冬天长肉太快了
第二天跳绳:1500个
坚持第42天跳绳:目标3000个,每天一跳,状态好好睡觉香香,就是时间不够长量不够多
坚持跳绳第48天:目标30分钟,4800个。
第8天打卡,20一组,目标5组,好像没刚开始吃力了
坚持跳绳第36天:目标1600个,实战1828个结束:300+300+300+300+300+300
第24次跳绳:目标3000个,感冒在即不想吃药只能靠运动了,加油,跳吧跳吧。
第8天跳绳:目标2000个,跳完2200个,明天继续吧,能跳一天跳一天,加油加油。
女高中生| 俯卧撑,但只做了4个(汗)
坚持跑步第75天:5公里打卡,今天天气不错
女高中生| T字夹背挺身
坚持跑步第29天:今天不管速度,慢慢来,坚持就好
第7天跳绳:目标2000个,今日达标,明日需要哪位大神监督下呢
十月跑步第10天:坚持真的很难,而且天气渐冷。但想到不想运的明天,还是趁有空,能动,赶紧动吧。