第17次跳绳：目标4000个,出着在酒店跳绳挺好的，有时候行动就是成功90%，剩下的10%就是坚持了✊，加油
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第11天跳绳：目标3000个，时间控制半小时，明天加油接着跳，挑战4000个。
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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第23次跳绳：目标4000个，跳到3000个就完全废了，剩下的1千个晚上来安排，加油。
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坚持跳绳第34天：200一组，跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢？是跳的不够多吗？还是我吃多了啊
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坚持跳绳第37天：2000个目标，300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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孩子这样跳绳真的错了‼️3招速成一学就会🔥
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第24次跳绳：目标3000个，感冒在即不想吃药只能靠运动了，加油，跳吧跳吧。
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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坚持跳绳32天：目标1500个，今天比昨天轻松些，加油。
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坚持跳绳等50天：今天教绳啦
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坚持跳绳第31天：目标1200个，实际1400个。风景还属江南美，青山又绿水。
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坚持跳绳53天：1517个，太久没跳就动弹不得了，绊了十几次绳
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第13天跳绳：原计划4000个，实在是跳不动了，就3000个吧。加油👏
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第21天跳绳：目标2000个，先跳吧，管它早上称的胖2斤，过年还有得涨啊
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24年跑步第9次：目标10公里，还是跑4.3公里长线线舒服，哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步，是你吗？还是你？
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坚持跑步第16天：目标40分钟，风晚花开的季节适合户外，太久没跑有些速度跟不上了。
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24年跑步第7天：目标6公里，上午工作，下午应酬，晚上还有事。谁懂啊
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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北方室内就是舒服，短袖冰棍 爽。马上回南方过年了，运动是不是可能会放缓哦
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16天的马步蹲，头没梳脸没洗衣没换。起床蹲，睡前蹲，姿势不重要，先把时间搞起来，由40分钟到2分半，加油了👏。
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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坚持跑步第32天：公司月目标还差4公里，驾油
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第17天跑步：10公里达标，速度有些慢了。匀速坚持跑就行
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坚持跑步第41天：今天5公里，换个陪跑的，实在是太热了🥵
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第29次跳绳：目标1000个，没带运动衣还是跳不动啊，出差失算
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摩托车开进来的那一刻，我在极速思考身后的距离够不够他通过！
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《末日重生：物资倍增的幸存者》【末世生存+物资返还系统+美女幸存者+资源管理】 当末日来临，世界陷入一片混乱，江凡却意外激活了一个神奇的系统，让他在绝望中看到了
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去年的目标：今天说走就走，武功山
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坚持跑步第42天：5公里起跑，6公里结束。今晚又没饭吃了
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第9天跳绳：目标3000个，加1000个是为了消耗昨晚吃的榴莲芝士蛋糕，马上又要休息几天了，继续加油
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第12天跳绳：目标3000个，因没电就跳个1000，充好电明天继续。
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坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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坚持跑步第14天：最近报了半马，万一中了怎么办，我还是加油练练吧
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12月第一天跳绳，就跳3000个吧。今天是第15天跳绳，加油加油啊
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坚持跑步第30天：爬山后刚缓解脚疼痛，今天就先3公里吧
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一招教会你如何提升阳气，坚持蹲五分钟你就能超过百分之90的人
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坚持跑步第13天：目标6.66公里
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好city的跳绳歌单！40分钟间歇DJ跳绳音乐跟练 4900个 节奏感超强超好跳 跳绳运动音乐歌单 自用侵删
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高二女生组 指压板跳绳跑步接力赛