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京东 11.11 红包
每天坚持滚背3分钟,给背部深层按摩,疏通经络,滚掉大厚背,不知不觉富贵包没了,肩颈也不疼了,身体更轻松了
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每天坚持滚背三分钟,滚掉大厚背,富贵包,打开背部经络
良太郎按摩记
中医家传——蛤蟆式,每天三分钟,让你整个人都轻松了许多
腰的问题其实很好解决,做对动作坚持一段时间不知不觉就消失了
坚持滚背锻炼,背越来越薄,肩颈灵活睡觉香,腰腹有力了,大肚腩也小了一大圈
家有淫妻神仙难医,扁鹊看了摇头,华驼来了叹气!
刘祖茗宫廷理筋经络养生分享
长期久坐低头的练起来,每天坚持练习,肩颈松软不僵硬了颈后大包小了,背薄了腿细了,副乳也小了
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每天3分钟,灵活脊柱,改善腰部问题
每天3分钟,让你龙精虎猛,精神焕发,永远18,还能提臀瘦腰腹
三个动作解决你的肩颈不适,赶紧收藏练起来
20岁年轻那是理所当然,50岁年轻那才是本事,每天3分钟,让你49岁拥有18岁身材
经常这个地方不舒服?那你一定要试试这个拉伸动作
树老根先竭 人老腿先衰,腿脚越灵活身体越强健,人越年轻越有活力
每天3分钟,让你精力旺盛,斗志昂扬
降低敏感,增大增粗,一举两得
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每天坚持30秒,提高注意力和记忆力,提升睡眠质量
健身后给肌肉放松
经常熬夜 爱生气的朋友可以试试这个动作,每天三分钟,坚持七天改善睡眠质量,让你多睡一整天
不管你的背有多厚多驼,这样做有效帮你解决
你老公是不是腰酸背痛提不起劲 那这道汤多煲来喝了喂!
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
如果你也有这样的体态问题,我教你三个动作解决
腰腾屁股腾,这个拉伸动作很有效,每次保持30秒做三组
每天三分钟,送给久坐不动的朋友,灵活脊柱让你越来越年轻,越来越幸福
肩颈肌肉紧张疼痛难耐
十分高效的动作,每天100下练完腰背肩颈跟舒服,驼背不见了,要不酸了,肩颈松软了,挺拔身姿 提升气质
强烈推荐一个中医家传体式,每天三分钟,练一个好一个,帮助了很多腰椎,颈椎,下肢不好的朋友
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开龙脊,每天三分钟,强腰固肾很轻松
单肩背包容引发各种问题
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深层肌肉僵硬 正骨都是闷响
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年过30白发掉发,肾气不足,1个动作,帮你改善,肾气充足身体好
每天坚持做这三个动作,轻松减去腰腹赘肉
腰累腰酸、腰肌劳损的,多练4个动作,每天5分钟,腰部舒服又轻松