看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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库里起球方法训练方法分享
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【Lynn】为什么库里比特雷杨更准？
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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【深度干货】杨皓喆教你如何创造投篮空间！
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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一段式投篮——学会主动屈伸髋 轻松投三分
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用暴力抖腕发力分别驱动利拉德和特雷杨投篮包
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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投篮球不转的人都不准
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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新年三分，彻底告别手快脚慢了
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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普通人如何建立高效的下肢发力模型！
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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手快脚慢投篮天花板
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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也许这是最适合普通人的投篮模型
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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第四爱的DNA
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寸拳式投篮发力，快准狠
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像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
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问题出在哪？越用腿越糟糕
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投篮像库里那么弹的小伙伴，你们都是怎么训练的呢
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾