one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
...
挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
...
去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
...
练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
...
三种优化投篮下肢发力的训练
...
经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
...
寸拳式投篮发力，快准狠
...
练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾
...
为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
...
好的传球对于提高投篮命中率太重要了
...
投篮想要下肢发力有劲，一定要学会用臀部主导发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #篮球干货
...
今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
...
今天实践一下特雷杨的投篮发力模式
...
使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
...
使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
...
也许这是最适合普通人的投篮模型
...
one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
...
大伙觉得投篮要准，什么最关键
...
三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
...
投三分总差点？多练下肢弹性发力
...
以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
...
本月目标争取一分钟三分自投自抢出手12次
...
专注双脚大拇指下跖球部位触地支撑，中投，弧顶三分，挡拆三分，投篮更加舒畅
...
像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
...
学习颠投，把起球练好就成功了一半了
...
试下coachfui的压弹吸拉，三分自投自捡九连中
...
完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
...
终于像职业球员一样投三分不用离地啦
...
最近很难找到舒服的投篮感觉，只能刻意使用辅助手向上技术引导投篮手的手感
...
这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
...
一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
...
投篮体系教科书的单挑
...
个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
...
一段式投篮想要做好核心在于学会向上发力#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #一段式投篮 #三分球
...
这个看似一段式的投篮却有两段发力
...
系统说我投篮像纳什，难道是因为我俩都是后躺投篮吗
...
超远投篮教学投篮是由向上和向前两种力量组成的，如果你能做到既有向上发力又有向前发力的话，你就能够轻松解锁超远三分#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
...
投篮迷茫可以先固定练习一种脚步形成习惯投出自信
...
两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
...
混乱环境的三分九连中，昨晚听完路老师直播课的成果