最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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手肘疼弧线低？顶肘压腕投篮的发力技巧以及如何练习
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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寸拳式投篮发力，快准狠
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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模拟比赛接球节奏投篮
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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扩大射程的3大秘技，附带练习方法！
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今天实践一下特雷杨的投篮发力模式
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练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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是否发力流畅一段式
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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解锁投篮射程，练什么更有效？
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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【投篮教学】如何起球才省力
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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投篮像库里那么弹的小伙伴，你们都是怎么训练的呢
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投篮迷茫可以先固定练习一种脚步形成习惯投出自信
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学习coach fui新课程第一天的成果
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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三种野球场和业余全场比赛非常实用好练的得分手段
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实验了两年半的投篮终于快定型了
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请教各位b站的球友，我的投篮姿势还有哪里可以改进？
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连续1000次的投篮！爱德华兹50分钟完整训练！小心点别看吐了...
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服