也许这是最适合普通人的投篮模型
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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寸拳式投篮发力，快准狠
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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投篮体系教科书的单挑
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我这个队友的投篮像谁
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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全网独创螺旋摆臂投球法，大家看个乐子
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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三种比较简单的运球投，又熟练了一点点
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库里投篮起球细节要点分享
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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借掩护三分能力获得进步
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今天练习右手挡拆后跳起投篮
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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胡乱模仿库里运球撤步投篮，就是玩
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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三分纯度很高的美式单挑
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重炮手老金投篮越来越帅，也越来越会利用自己的身体优势了
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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投篮像库里那么弹的小伙伴，你们都是怎么训练的呢
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投篮迷茫可以先固定练习一种脚步形成习惯投出自信
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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散步投篮法，主打一个没有前摇
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三种运球借掩护投三分
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的