95/115/120有氧运动……
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
127.5✘3/107.5✘8 rpe都在8.5左右，貌似一天两练也不怎么影响状态，接下来休息一天！
...
姑娘的胸大肌为何如此浮夸
...
跳个舞先！减载，200/220各十下！强化一下嗦腚！收档！
...
推几个，准备上班！恢复到145
...
zumba112尊巴112期ZIN112健身舞南美热舞桑巴舞蹈减脂瘦身减肥舞蹈视频音乐课程健身房教练尊巴教学教程
...
激活一下神经，开始怼容量了！
...
阳就阳吧之105✘10加停顿
...
倪海厦:减掉腹部赘肉，很简单!
...
终于踏入网络新手水平！！！
...
120✘6.rpe8.5-9
...
肌肉不但要大还要会动，还要会扭
...
蹲完就艹握力，就当练了硬拉吧！！！
...
B站第一条，终于来啦ai
...
破一下pr，150达成，155没起来，哈哈哈，划水115✘10结束了
...
145/3/3开始补短板，曾经最强的项目变成短板
...
虚假的膝锁
...
臂围25.腿围38.卧推40
...
水一下视频，先恢复到175
...
2月10号晚上拍的 145✘3
...
赛前最后一练了，直接躺平！
...
115推到160，留点力气明天硬拉容量日！
...
短小视频凑任务
...
270差亿点点，奇技淫巧。没有力量
...
又累又热！
...
突围突围！！！吃席流派！！
...
练一下，疲劳开始消退，准备peaking
...
又是爆茧的一天！230，莱维！
...
握力制裁
...
进攻型驾驶，健身器材
...
父亲没有叛逆期，医患关系良好！
...
翘臀护腰还护膝，5招强化臀部❗
...
新手卧推，120做组，年底赛推160？
...
请叫真光硬拉王！
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
250第三下伤了，270还不是无表情起？280扩大损伤！！运动生涯结束！好耶！
...
今天没深蹲，那就硬拉吧，随心所欲的计划，哈哈哈
...
大型纪录片《先天健身圣女》“8岁小女孩健身圣体，健身界内谁为峰，一见圣女皆成空！”
...
小重量推一下，养老！
...
【mizi】夏日歌单DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸