两天的训练一天做完 #猛铁W5D3&4
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相扑硬拉，一个你能做一下你就能做五下的动作 #猛铁W8D4
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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硬拉200kg+从未如此快速 #猛铁W6D2
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疯狂的高容量训练 #猛铁 Los备赛W1D2
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最短的硬拉视频 #猛铁W9D4
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Humble #猛铁W6D1
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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真正的混合硬拉技术LOL #猛铁 Los备赛W2D3&4
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第一次用比赛钢片硬拉 #猛铁 Los备赛W5D1&2
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低杠深蹲 #猛铁W9D3
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莫得法 #猛铁W5D1
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[猛铁W7D2] 当你的朋友深蹲冲极限时，你应该硬拉200+kg
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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Slowly but surely #W2D1&2
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暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
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#猛铁W8D1
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小姐姐深蹲200公斤10次
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猛男，还是猛铁? #W9D1
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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[猛铁W4D4] 优质的碳水和脂肪
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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Deload, 5 weeks out #猛铁 Los备赛W5D3&4
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i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
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沮丧 #猛铁 Los备赛W6D1&2
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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只练肌肉力量不会让你更好！
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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蹲和推 #W9D4
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[新冠W1D1] 低杠蹲+传统拉 #猛铁
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窒息的硬拉 W2D2
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硬拉轻拿轻放，易燃易爆炸？？#猛铁 W7D4
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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在家硬拉看看有多扰民 #猛铁 W6D5
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[猛铁W3D3] 独立日
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有没有睡醒 #猛铁W10D4
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[新冠W3D3] Patient #猛铁
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你知道的我今天要练啥 #猛铁 W6D4
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差不多的深蹲和硬拉 [新冠W4D1] #猛铁
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁