老牌健身教练教你健身
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肌肉女生能有多可怕
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胸部训练
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不要再说我腿细了~
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各种高位下拉的区别
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膨胀的肌肉男
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练胸之我见～
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胸训记录
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杠铃哑铃推肩区别
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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越到后面越疲惫，坚持～
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女友臂
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T杆深蹲～练臀必备
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一个普通女孩的十年健身路~完美蜕变！
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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其实我是个可爱的人~
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怎样做一个标准的引体向上
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听说你们特别爱看我撸铁，纯撸铁，最近不比赛，肥了一点点
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手臂和另类体能训练
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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纯纯的蹲腿记录视频
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龙门架夹胸训练
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健美运动员经验分享之飞鸟卧推区别
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
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三头之绳索训练
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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不健身的日常-美黑，健康餐
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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肩胛骨灵活训练
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魔鬼筋肉女
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最近训练非赛季还是要上重量，也要保持低脂～不过也比赛季涨了些
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今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后～
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胸部三头训练
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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我没有天赋，只能靠后天勤奋积累～练腿啦
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受伤后推胸的无力感
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肩后束训练方法~