保持状态，总觉得自己还有好多不足，继续努力吧！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肌肉女生能有多可怕
...
备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
...
胸部训练
...
Fridayart的几张肌肉女增长图
...
胸训记录
...
今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
...
结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
...
越到后面越疲惫，坚持～
...
最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
...
练背的精神氮泵
...
肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
...
要多练习背展，背展的问题有点多 非常感谢大家对我的喜爱，评论有好有坏，好的都成为了我进步的动力，坏的自动屏蔽就好了～再次谢谢大家的支持～为下场比赛继续努力中
...
练胸之我见～
...
背部训练记录～过年也要保持住低体脂
...
背肩，没有加快，没有解说！能看懂的自然懂～
...
龙门架夹胸训练
...
背部训练及唠嗑
...
跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
...
短fmg
...
练腿的痛苦只有自己知道
...
日常腿部训练～很详细
...
对抗性训练
...
一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
...
我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
...
20kg哑铃卧推热个身，呵呵
...
胸部三头训练
...
杠铃哑铃推肩区别
...
练背训练小段上海比赛去不了了，心塞……
...
龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
...
新年新气象，练胸走起！
...
女友臂
...
全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
...
健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
...
臂围43的肌肉女
...
训练伙伴的重要性！
...
纯纯的蹲腿记录视频
...
背部训练燃起来！！！
...
好好训练好好吃饭～
...
傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
...
女子保持低脂的日常--我一天的饮食