《篮球日记》 vol 1 【投篮训练】不跳投篮强化手脚配合
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《篮球日记》 vol2 【投篮训练】 完整投篮
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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继续研究一段式，收小臂的末段开始蹬地
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，这球感觉挺好
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