【篮球日记】我不装了，我摊牌了，这个站投三分标准吗？
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【篮球日记】 接着打
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【篮球日记】 2对2，这小哥哥能秃能投，有点难搞啊。
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【篮球日记】一个技巧帮你提高投篮命中率，三分十连中不是梦
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【篮球日记】 又是改投篮的一天，球技挺菜，配乐挺燃
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继续研究一段式，改善一下转腕技术
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【篮球日记】1 motion 修炼计划，投三分有必要把球沉很低吗？
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
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【篮球日记】 练习一下军哥的经典连招，胯下横移步+双变向
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【篮球日记】 左手突破训练
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【篮球日记】 球可以打得不帅，选歌一定要够嗨！！
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投篮搞不清楚顶肘压腕发力逻辑，很难把投篮练流畅
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【篮球日记】自投自捡三分球练习，实验一下小面包手型
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继续研究一段式，顶肘衔接甩鞭
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巴迪 希尔德│勇士新员训练营200+3分投篮训练 感受一下NBA顶级投手是如何练三分的
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【篮球日记】干什么都好，体力最重要。
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这运球幅度！ 还防个damn啊！
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连续投一百个三分，看一次命中率
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继续研究一段式，打通上提到拨腕
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【篮球日记】 调整投篮下肢真的痛苦，节奏都乱了
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16岁，这不比柯某厉害嘛
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三分应该如何举球？
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继续研究一段式，提高上肢流畅性
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继续研究一段式，这球感觉挺好
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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坏了！真给他练出来了，跟着coach fui学一段式的第N天
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继续研究一段式，左右手平衡上举
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今天来试试新场地，看着不错，其实都是坑
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【篮球日记】 请来了麦迪和小卡和我一起训练
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继续研究一段式，上提就出手，调整为顺序发力
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继续砸篮筐
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如果你投三分很吃力，也许跟力量没太大关系，大概率是不会用上下肢协调发力
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Coach fui 说得对，甩臂时还用肩膀推，就会很难控制住球
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手感来了属于是！三分连进！【投篮训练】
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继续研究一段式，增加甩臂发力
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【投篮】 调整动作
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继续研究一段式，收小臂踢球优化甩臂，巩固下动作
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强化单手出手，继续研究一段式
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应该比 nba 三分线还要远一些的练习
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三分球，三投六中