继续研究一段式，对“向篮筐传球”有新的理解
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
...
继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
...
继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
...
继续研究一段式，蹬地传递到顶肩
...
继续研究一段式，优化提球过程
...
继续研究一段式，提球的时候往上甩
...
继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
...
继续研究一段式，往斜上甩臂
...
继续研究推投，提推
...
继续研究一段式，手腕主导发力
...
继续研究一段式，提高提肘的流畅度
...
继续研究一段式，传波比个框
...
继续研究一段式，推拉
...
继续研究一段式，加快举球速度
...
继续研究一段式，提高衔接流畅性
...
继续研究一段式，用顶肘控制远近
...
继续研究推投，延后蹬伸时机
...
强化单手出手，继续研究一段式
...
继续研究一段式，加上提球的力
...
继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
...
继续研究一段式，收小臂踢球优化甩臂，巩固下动作
...
继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
...
继续研究一段式，巩固动作
...
继续研究一段式，强化拨球
...
继续研究一段式，提高举球和出手的衔接
...
继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
...
继续研究一段式，改善一下转腕技术
...
继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
...
练就有效，继续学习coach fui的一段式
...
继续研究一段式，继续巩固动作
...
学习coach fui的压弹技术，继续研究一段式投篮
...
继续研究一段式，微调下肢发力时机
...
继续研究一段式，有点小进步
...
继续研究一段式，增加甩臂发力
...
继续研究一段式，浅浅投一个。
...
继续研究一段式，左右手平衡上举
...
继续研究一段式，改进下举球
...
继续研究一段式，前臂不过垂线
...
继续研究推投，巩固动作
...
连上九天，用于有空搞一搞，继续练练一段式