【篮球日记】一个技巧帮你提高投篮命中率，三分十连中不是梦
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
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教科书般的直线发力！“NBA得分王”东契奇投篮深度解析
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继续研究一段式，继续固定上肢动作
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继续研究一段式，提高上肢流畅性
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继续研究一段式，巩固动作
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继续研究一段式，举球时放松三头
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，巩固动作
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继续研究一段式，左右肩平行
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继续研究一段式，微调下肢发力时机
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继续研究一段式，优化提球过程
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继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
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投篮总是打？？命中率特别低？？只需一个技巧快速提高命中率80% #投篮 #街东篮球教学 #篮球技巧
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弱侧手强化之上篮传球综合训练篇！
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继续研究投篮一段式，蹬地上提连贯出手
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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继续研究一段式，加快举球速度
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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继续研究一段式，优化上肢发力
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继续研究一段式，增加甩臂发力
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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继续研究一段式，优化上肢动作和节奏
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继续研究一段式，前臂不过垂线
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继续研究一段式，增加旋转
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5个简单的过人招式你值得拥有！#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，主动折腕
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“你想学会一百种过人方式，还是用一种方式过一百个人”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球技术教学#篮球
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继续研究一段式，蹬地传递到顶肩
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强化单手出手，继续研究一段式
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继续研究一段式，三头制动，顶肩出手
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继续研究一段式，先顶后拨
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继续研究一段式，优化上肢发力细节
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继续研究一段式，一体化举球和出手
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继续研究一段式，继续优化动作
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继续研究一段式，调整蹬地时机
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继续研究一段式，提球的时候往上甩
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继续学习练习一段式，今天感觉还行