道家长寿术“四合功”，把握阴阳，松紧适度，阳气顺利升发！
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阴阳不交，全身不通！道家“回春功”，沟通阴阳，健康一整年！
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气！
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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阳气不足百病生，人体有8个阳气窝，每天十分钟，让气血大增（经络拍）
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痛在脊柱，害在脏腑，道家洗髓功“开龙脊”，一次性拉开整条脊柱
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阳气不足，每天早起震乾坤，唤醒阳气，疏通三焦，轻松一整天
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白发多，阳气弱，每天早晚梳梳头，泄肝火，通达全身阳气！
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经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵
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