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道家长寿术“四合功”,把握阴阳,松紧适度,阳气顺利升发!
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阴阳不交,全身不通!道家“回春功”,沟通阴阳,健康一整年!
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
【阳气】倪师讲增强阳气,记得收藏转发
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
阳气不足老得快?人体有2个“纯阳大补穴”,从根上补足阳气!
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
百练不如甩甩手,打通任督二脉,提升气血和阳气,舒展筋骨
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
晨起跺跺脚,震动一身阳气,冲开全身经络,精力百倍!
80岁老太骨密度堪比20岁!秘诀就在腿上“天然钙片”,补骨生髓
百病起于气血“瘀”,太乙导引术,晨起1遍,疏通淤堵百病消
阳气不足百病生,人体有8个阳气窝,每天十分钟,让气血大增(经络拍)
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
痛在脊柱,害在脏腑,道家洗髓功“开龙脊”,一次性拉开整条脊柱
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
白发多,阳气弱,每天早晚梳梳头,泄肝火,通达全身阳气!
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
这8种行为正在消耗你的阳气!如何改善你的阳气?
春季晨练,疏肝升阳操,消除体内积滞,阳气日益升发!
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
心脏就怕“堵”,一个动作拉心经,排空人体浊水窩,供血通畅
要想不老,还精补脑!庄子坐忘法,静坐1分钟,胜过睡觉1小时
阳气足百病消,踮脚空抓手,提升阳气好功法,一年少生病!
甲状腺疙疙瘩瘩?三焦疏解操,打开人体“排气口”,脖子轻松!(原版)
腰酸腰痛?手上2个“腰痛点”,通引阳气,护腰补肾!(原版)
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
中焦瘀和堵,身体会受苦,1招清3浊,通淤堵,振阳气,通则无痛
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
道家“百穴齐开”功,周身穴脉齐通,筋骨强健气血流
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
经络不通?道家颤掌功,每天3分钟,震动全身气脉,打通全身淤堵
气血是女人年轻的秘密!睡前3动作,通畅经络,气血足人不老
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
一招一式养五脏:闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降心火
三伏排寒正当时,人体1个“排寒点”,排肾寒,打通一身阳气
亚健康身体差?道家回阳震体功,全身疏通,回归健康状态
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
肚腹软绵绵,百病不来缠,九转延年揉腹功,揉通三焦真轻松!