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对嗓音特别敏感,是因为内心焦躁难安
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有能力面对内心的烦躁时,外面噪音的影响,就不会那么大了。
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对自己越嫌弃,内耗就越严重
死去活来的爱情里,没有爱,只有对爱的欲求
向鸭子学习空无
ZS是对自己最彻底的抛弃
当青春期孩子喜欢反锁房门时,家长们一定要检视亲子关系
长期练习正念,会不会变得没心没肺、是非不分?
请不要轻易地说控制情绪
你的每个认知,都可能是个心理坑洞
抑郁焦虑病发背后的症结:应激反应模式
离婚,也是一次重要的成长机会
遇到负能量太强的人怎么相处
什么是道,什么是德?
自我对话,减少凶杀
在道理层面,人和人无法沟通
心理规律:求安定,得动荡;求快乐,得烦恼
其实每个人都天生神力
不急着改变,和问题待在一起
稳定的人格取决于原生家庭吗?
夫妻互动中,轻蔑鄙视最具伤害性甚至毁灭性
股指一涨,韭菜疯长
无心插柳,人是无限的;有心栽花,人是有限的
觉知并不是控制情绪的武器
无休止的内耗,是现代人逃不出的噩梦
练正念/禅修,能否预防癌症?
手机、游戏有时是一种保护策略
真实感受常被否定的孩子,会通过自伤自残来寻找自己的感受
《大梦》到底唱出了什么?
什么让人丧失力量?什么让人产生力量?
一呼一吸、一点一滴,都饱含着生命的乳汁
被慌乱紧张感困了50年,还有救吗?
只有智慧能化解最深的痛苦
身份是一种保护,也是一种局限
消极、暴躁的人怎么变得积极、温和?
感到痛苦,是因为生命处在成长期
消失的父亲,失控的孩子
你需要面对的不是这个世界,而是你内在的不安
终于可以勇敢地表达感受了,跟家人的关系却更差了?
不管活在觉知里还是活在头脑里,都能产生力量。夏末秋初,给燥热的心,一点清凉,一点安稳。第三期心力训练营下周一8月28日启航,欢迎有缘人同行。
想要掌控自己的人生,正是一切悲剧的源头
在重症中与自己患难与共