觉知并不是控制情绪的武器
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向鸭子学习空无
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什么是道，什么是德？
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第一视角带你沉浸式体验抑郁症
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无法自控的控制欲，只因内心孤苦无依
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常处散乱与迷糊中，怎样变得清晰明了？
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练正念/禅修，能否预防癌症？
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长期练习正念，会不会变得没心没肺、是非不分？
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离婚，也是一次重要的成长机会
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想要呈现自我，“我”就会受苦
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股指一涨，韭菜疯长
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父母不能越过自己去善待孩子
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当青春期孩子喜欢反锁房门时，家长们一定要检视亲子关系
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一遇到困难就崩溃，家有这种孩子，怎么破？
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着眼长远的能力，能训练吗？
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不受控制地疯狂购物？那是你的“病”，也是你的药
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只有智慧能化解最深的痛苦
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杨定一：“觉”和“想”同时存在
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习得性无助：你只是忘记了自己本来拥有的力量
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放下你的头脑，你就发现真理是什么？
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如果你想考得好，那就故意把“试”考砸
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手机、游戏有时是一种保护策略
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那些网暴者的内心，装满了情绪炸药包
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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死去活来的爱情里，没有爱，只有对爱的欲求
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听课时内心安宁，回去又痛苦缠身？心随境转而已
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放弃追求“绝对安全”，才是获得安全感的开始。
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不急着改变，和问题待在一起
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身份是一种保护，也是一种局限
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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在重症中与自己患难与共
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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人生之路一步一景，不妨多走几步再下判断
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消失的父亲，失控的孩子
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一扇门正在关闭，另一扇门正在开启……
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一个从孤苦绝望的情绪中解锁的故事
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心理规律：求安定，得动荡；求快乐，得烦恼
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内心感受不同，世界就会不同
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为啥我压力山大？只因要重如泰山
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控制，源于内心的恐惧