感到痛苦，是因为生命处在成长期
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你是活着，还是被活着？
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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内心感受不同，世界就会不同
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会破碎的只是梦想，而梦想就是用来破碎的
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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无止境地排斥痛苦，又无止境地追寻痛苦，这就叫人生
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无休止的内耗，是现代人逃不出的噩梦
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呼吸里，藏着来自生命的启示
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收入高创伤少，瑞士人为啥自杀率还那么高？
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跟他人的关系就是自己与情绪的关系
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《大梦》到底唱出了什么？
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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对嗓音特别敏感，是因为内心焦躁难安
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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安全感这个东西，是个无底洞
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不历经苦难，好人看不到手中的屠刀
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比自我实现更重要的，是自我关照
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绝望，是你在不归自己管的地方，找希望
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能否允许这份痛苦帮助你成长？
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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没有觉察的人生，就像没有灵魂的工具
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看上去有目的有方向，却只不过是台自动驾驶汽车
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一位百岁老人对人生意义的解读
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听课时内心安宁，回去又痛苦缠身？心随境转而已
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父母不能越过自己去善待孩子
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带着问题，找问题。你看到的永远是问题
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夫妻之间可以改变对方吗？
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孩子正在替大人们生病
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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焦虑的时候，讲道理灌鸡汤有用吗？
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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不受控制地疯狂购物？那是你的“病”，也是你的药
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抑郁里暗藏生命的救赎
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决定我们命运的并不是性格
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对生命而言，最珍贵的是活出内在的生命力
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感受生活中的安宁比感受痛苦更难
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孩子天天说活着没意思，家长怎么对待？
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痛苦的人不一定真的知道痛苦的滋味
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁