《大梦》到底唱出了什么？
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不要跟着“小喽啰”走，要“傍大款”呀
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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用暴力，就得到暴力
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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终于可以勇敢地表达感受了，跟家人的关系却更差了？
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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绝望，是你在不归自己管的地方，找希望
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扩大心量与格局，要练平等心
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无止境地排斥痛苦，又无止境地追寻痛苦，这就叫人生
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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消极、暴躁的人怎么变得积极、温和？
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比自我实现更重要的，是自我关照
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感到痛苦，是因为生命处在成长期
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你的想法，才不管你的死活
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觉知并不是控制情绪的武器
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跟外界关系最差的时候，是对外界需求最多的时候
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在重症中与自己患难与共
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带着问题，找问题。你看到的永远是问题
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不妨带着觉察去急去求
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由“朱令案”反思人类的仇恨心理
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内心一难受就为非作歹？这是心力不足
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切断循环最有效的方式，是真心善待创伤
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听课时内心安宁，回去又痛苦缠身？心随境转而已
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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遇到负能量太强的人怎么相处
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没有创伤的人生，哪能叫人生？
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目标在完成之前，只能叫梦想
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孩子自残自伤是在释放ZS信号吗？
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身份是一种保护，也是一种局限
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跟他人的关系就是自己与情绪的关系
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因为我本来就很完美
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁
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既然是执念，干嘛要急着放下？
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没有觉察的人生，就像没有灵魂的工具
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离婚，也是一次重要的成长机会
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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为啥我压力山大？只因要重如泰山
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当你真的不想再被概念所忽悠，你才会真的对觉察感兴趣