膝盖不好摩鹰爪，每天30下，改善膝盖疼，还你健康膝盖
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冒死上传！（已离职）花了五千买的十二经络的规律， 经络腧穴学 奇经八脉，全文背诵，背得快记得牢！中医考研—怎样把针灸穴位归经40分钟都记住？直接拿走！
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养护心脏就是养命，每天转脚30下，增加心脏供血，心脏健康人也好
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经络堵全身不舒服，每天打八虚30下，疏通全身经络，祛湿气更轻松
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腰背委中求，腰椎间盘突出，每天按压委中穴，打开堵塞，腰椎健康
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失眠睡不好！每天按压“神门穴”，改善失眠，一觉到天亮
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身上有3个“长寿窝”，每天100下，眼睛明亮，膝盖强壮，阳气充足
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湿气重，胖10斤！拍打身上3个黄金窝，拍走湿气
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失眠别担心，每天拍打头部100下，迅速催眠，让你安睡8小时
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失眠睡不着，每天睡前30下，快速入睡，一觉睡到8点
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垃圾睡眠比失眠还可怕，每天3分钟，快速入睡，保证8小时睡眠
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心宝宝最喜欢的动作——天罡龙爪手，每天100下，打通心经和心包经
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颈椎不好，颈椎疼，每天举手30次，打开颈椎，脖子舒服，颈椎健康
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背后七颠百病消，每天踮脚30下，腰好腿好身体好，还能改善膝盖疼
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颈椎疼、颈椎不好，每天扶墙3分钟，脖子通了，颈椎1天比1天健康
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