V
主页
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
发布人
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
侧切和抹成功率高要素:起点和逆旋转接
正反手拉下旋练球时很好,开球时用不上,主要是不看对手
制动在正手拉转不转球的实际应用
搓球先练长球,再练短球;搓快破解对手稳拉高调
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
近台快带,中台连续拉球,远台反拉动作上的区别和联系
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
反手拉球加质量要顶腰胯,半圆方式甩出去
直板两种板型搓转不转球的方法
接左手发侧上旋短球方法一:挑打
反手打下旋半高球方法
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
小动作抓板制动是拉球的核心
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
长球发不快的三个主要问题和解决办法
于和一教剁短到摆短的过程变化
反手搓侧旋球要搓球偏右侧部
两种转不转发球方法和照镜子接发球方法
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
旋转模糊时劈长,要注意留空间控制
勾手发球高于网触球中下部发侧下容易,低于网触球中部发侧上容易
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
接发球唯一可行方法:通过板型,声音,弹跳轨迹判断出球的旋转
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
攻球拉球,想有吃球的感觉必须迎前顶住球
发长球都会有蓄力动作,接发球准备短球突然变长了的应对办法
勾手发正手短和反手长的套路和破解方法
摆短摆好,是接发球不太容易掌握的技术
专业技术和业余上台捷径打法,哪个更适合业余球友
反手拉球引拍由后向前,不要由下往往上